I dag sken solen på oss igen. Svårt att inte vara glad när himlen är klarblå. Dagens pass blev fem konditionsövningar varvat med 5 styrkeövningar. Vi körde varje övning i 45 sekunder och vilade i 15. Tre varv betade vi av.

Övningarna vi lekte med i dag var:

• Burpee
• Liggande benlyft
• Jumping Jacks
• Armhävningar
• Omvända burpees
• Bålrotationer
• Mountinclimber
• Sågen
• Halva Burpees
• Armhävningar med smalt grepp

Brände fint i mage, axlar och lungor.